torstai 26. huhtikuuta 2012

Tomaatin ravintosisältö













100 gramman sisältö:

Energia 89,2 kJ
Energia (kcal) 21,4 kcal
Proteiinit 0,6 g
Hiilihydraatti 3,8 g
Kokonaisrasva 0,3 g
Rasvahapot yhteensä 0,2 g
Alfalinoleenihappo 7,3 mg
Sokerit 3,4 g
Kuitu (AOAC) 1,4 g
A-vitamiini 125,0 µg
E-vitamiini 0,7 mg
K-vitamiini 5,0 µg
Tiamiini <0,1 mg
Riboflaviini <0,1 mg
Niasiini NE 0,8 mg
Foolihappo 11,6 µg
C-vitamiini 14,1 mg
Karotenoidit 4106,0 µg
Natrium 2,5 mg
Natriumkloridi 6,4 mg
Kalium 300 mg
Kalsium 9,0 mg
Fosfori 30,0 mg
Magnesium 11,0 mg
Rauta 0,3 mg
Seleeni 0,2 µg


 Lähde: Kauppapuutarhaliitto









 





Ei kommentteja:

Lähetä kommentti